Pengarang : Alfredo Armando Parensyah, Muhammad Irsan, Indri Seta Septadina, Sarwenda, Fitri Hidayati, Mutiara Nuryansyah Fitri, Fatkhuriyati Sayekti, Sylvia pertiwi, Tri Hartati, Gabriella mariza Almandra, Mardalena, Ririn Noviyanti Putri, Regina Noer Primalita, Bunga Anggreini Sari, Putri Ayu Helni Lestari, Artineka A. Muhir, Muslimin, Anggun Putri Oktaviani, Ade Arinia Rasyad
Editor : MUSTIKA FATIMAH
15 x 21 cm – 60 Halaman
ISBN :
HARGA :
TERBITAN : Januari 2025

SINOPSIS

Buku “Resolusi Sehatku dan Keluargaku Bersama Prokami Palembang” merupakan panduan praktis yang dirancang untuk menginspirasi gaya hidup sehat dan Islami dalam kehidupan sehari-hari. Buku ini menghadirkan berbagai resolusi sehat yang relevan dan aplikatif, mulai dari kesehatan fisik, mental, hingga spiritual, dengan pendekatan yang sederhana namun bermakna.

Setiap bab dalam buku ini menggali aspek kesehatan dari berbagai sudut pandang, seperti manfaat berpuasa, pentingnya gerakan shalat yang benar, hingga kebiasaan sehat seperti mengonsumsi minuman herbal dan makanan halal. Buku ini juga menyoroti isu-isu penting, seperti menjaga kesehatan mental, meningkatkan gaya hidup sehat pasca pandemi, hingga cara melindungi keluarga dari ancaman penyakit serius seperti stroke dan penyakit tidak menular (PTM).

Tidak hanya itu, resolusi olahraga seperti berjalan kaki 10.000 langkah, latihan mandiri di rumah, dan menjadikan olahraga sebagai gaya hidup juga diulas secara mendalam. Buku ini mengajarkan bagaimana harmonisasi tiga pilar hidup sehat—kesehatan fisik, mental, dan spiritual—dapat membantu menciptakan keseimbangan hidup yang optimal.

Disusun dengan perspektif Islami, buku ini memadukan nilai-nilai agama dengan pendekatan ilmiah untuk memberikan panduan komprehensif yang dapat diterapkan oleh setiap anggota keluarga. Dengan semangat “Sehat Dimulai dari Kebiasaan Baik,” buku ini menjadi panduan untuk menjalani hidup yang lebih sehat, produktif, dan penuh keberkahan.